Emozioni in ambito sportivo

Cosa sono le emozioni e qual è il loro impatto nella vita di uno sportivo? Ad oggi non esiste ancora una definizione univoca di emozione perché nonostante le emozioni diano colore e sapore alla nostra esistenza è molto difficile trovare il modo per descriverle e classificarle. Parliamo allora piuttosto di esperienze emotive, fenomeni complessi che richiedono una caratterizzazione multidimensionale e un approccio bio-psico-sociale. Per molti anni, nella ricerca sulle emozioni, le dimensioni tipiche sono state la valenza, cioè la tonalità edonica, l’intensità e la manifestazione dell’emozione come vissuto soggettivo, risposte corporee e comportamento manifesto (Eysenck, 1975). È necessario, invece, andare oltre queste dimensioni ampiamente accettate per catturare un quadro più completo capace di aiutarci a cogliere l’esperienza emotiva dello sportivo nella sua complessità e unicità. Solo così si potrà aiutare l’atleta a identificare la sua zona di funzionamento ottimale in cui riesce a realizzare prestazioni ottimali, dove raggiunge la peak performance.